의료상담
침착한할미새147
여름철 발냄새가 고민중인 가족중 한사람땜에
성별
남성
나이대
40대
유난히 여름철만 되면 발에 땀 때문인지 모르겠지만 운동화를 신거나 양말을 신으면 발냄새가 심하게 나서 신경질적이 되는것 같아 보기가 조심스러ㅂ기도 한데 혹시 이것도 병일까요 해결방법이 있을지 조금이라도 덜하게 하슨 방법이라도 있다면 알고 싶어요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
여름에 발냄새가 심해지는 건 흔한 현상이고, 대부분은 땀+세균 때문에 생기는 것으로 질환이라기보단 관리 문제인 경우가 많습니다. 다만 가려움.각질.물집이 동반되면 무좀 가능성도 있어 확인이 필요합니다.
통풍이 잘 되는 신발, 땀 흡수 좋은 양말(면.기능성)을 착용하고 하루1~2회 발을 깨끗이 씻은 뒤 완전히 건조시키세요.
신발은 번갈아 신어 충분히 말리고, 탈취제.파우더.항균 깔창을 사용하는 것도 도움이 됩니다.
증상이 심하거나 오래 지속되면 피부과에서 항진균제 등 치료를 받는 것이 가장 확실합니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
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채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발 냄새가 심한 이유는 많은 활동 등으로 인하여 양말이 젖으며 박테리아가 성장하기 좋은 환경을 제공하거나 두꺼운 각잘이나 무좀 등의 문제가 있을 수도 있을 것입니다.
양말이 자주 땀에 젖는 다면 중간중간 깨끗한 양말로 교체 해주시는 것이 좋으며 자주 발을 청결하게 씻고 말려 주거나 통기성이 좋은 신발이나 양말을 신는 것도 도움이 되실 것입니다.
각질이나 무좀 등의 피부질환이 있으시다면 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
발냄새는 엄연히 의학적으로 다한증(Hyperhidrosis)과 세균 과증식이 결합된 문제로, 의지나 청결의 문제가 아닙니다. 가족분이 신경질적이 되신다면 본인도 굉장히 스트레스를 받고 계실 겁니다.
발냄새의 원인을 먼저 이해하시면 관리가 쉬워집니다. 발바닥에는 땀샘이 신체에서 가장 밀집되어 있고, 여기서 분비된 땀 자체는 무취입니다. 그런데 신발과 양말로 밀폐된 환경에서 피부 상재균, 특히 브레비박테리움(Brevibacterium) 같은 세균이 땀과 각질을 분해하면서 이소발레르산(Isovaleric acid)이라는 물질을 만들어내는데, 이것이 발냄새의 주된 원인입니다. 여름에 심해지는 이유는 기온이 높을수록 발한량이 늘고 세균 증식 속도도 빨라지기 때문입니다.
실질적으로 효과가 있는 관리법을 말씀드리겠습니다. 발을 씻을 때 발가락 사이사이를 비누로 꼼꼼히 씻고 완전히 건조시키는 것이 가장 기본이자 가장 효과적입니다. 특히 발가락 사이가 덜 마른 채로 양말을 신으면 세균이 폭발적으로 증식합니다. 양말은 면보다 기능성 항균 소재나 울(Wool) 소재가 습기 배출과 항균 면에서 훨씬 효과적입니다. 신발은 매일 같은 것을 신지 않고 하루 이상 건조시키는 것이 중요하고, 신발 안에 삼나무 또는 활성탄 소재 탈취 인솔을 사용하면 도움이 됩니다.
약국에서 구할 수 있는 것 중 효과가 검증된 것은 염화알루미늄(Aluminum Chloride) 성분의 발한 억제제입니다. 이것은 단순 탈취제가 아니라 땀샘 자체를 일시적으로 막아 발한량을 줄여주는 것으로, 자기 전 발에 바르고 아침에 씻어내는 방식으로 사용합니다. 국내에서는 드리클로, 퍼스피렉스 등의 제품명으로 판매됩니다.
위 방법들을 꾸준히 했는데도 호전이 없다면 피부과에서 이온영동치료(Iontophoresis) 또는 보툴리눔 독소 주사를 통해 발한 자체를 효과적으로 줄일 수 있습니다. 발의 다한증은 보험 적용이 되는 경우도 있으니 피부과에 문의해보시는 것도 방법입니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
통풍이 잘 되는 신발착용을 하시거나 여러 신발을 돌려서 착용하는 방법, 발을 자주 씻거나 씻고난 이후에도 습기가 없도록 완전히 건조시켜주시는 것이 좋겠습니다.
다만 발 주변 각질이 많거나 하얗게 살이 짓무르는등 증상이 있다면 병원에서 진료를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
통풍이 안되는 신발이나 땀이 많은 체질이면 냄새가 더 심해질수 있습니다. 매일발을 깨끗히 씻고 완전히 건조시키는것이 가장 기본적인 관리입니다. 양말은 땀 흡수가 잘되는 면소재로 신고 자주갈아신는것이 좋습니다. 신발도 한켤레만 신지말고 번갈아가면서 충분히 말려주세요. 발전용파우더나 스프레이를 사용하면 냄새완화에 도움이됩니다. 증상이 심하면 무좀같은 피부질환이 원인일수 있어 병원 내원을 추천드립니다!