저염식 식단을 꾸리려고하는데 어떻게 짜는게 좋을까요?

Question

제가 요즘들어 식사를 너무짜게 먹는것같아

서서히 줄여나가고파서 저염식 식단을 준비중입니다

전체적으로 싱겁게 하면 된다는것은 알지만

식단을 꾸리는데 좋은 재료가 있을까요?

Answer 1

저염식 건강식단에는 여러가지가 있습니다.

첨부한 자료 참고해 주세요

출처 저나트륨 건강식단 음식메뉴 저염식 요리레시피 - 램프쿡 (lampcook.com)