무릎 아래 통증 해결방법 부탁드립니다.
종아리가 아니 무릎아래 근육쪽이 가끔 기분나쁜 통증이 있습니다.
딱히 무릎이 안좋은건 아닌데...통증이 있네요
오른쪽만 그렇구요...
통증이유있을까요?
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 신성현 의사입니다.
연골연화증일 가능성도 고려해야 할 것 같습니다.
연골연화증(Chondromalacia)은 슬개 대퇴 동통 증후군이나 슬개골 연골연화증으로도 알려져 있으며, 관절 내 연골 조직의 약화 또는 손상을 나타냅니다. 관절 연골은 관절 내의 골단부를 둘러싸고 있으며, 충격을 흡수하고 뼈의 움직임을 부드럽게 돕는 역할을 합니다. 연골이 약해지면 부분적으로 벗겨질 수 있으며, 심각한 경우에는 연골이 완전히 소실되어 슬개골의 뒷면 뼈가 노출될 수 있습니다. 그러나 연골연화증이 발생하더라도 반드시 통증이 발생하는 것은 아닙니다.
현재 연골연화증은 슬개 대퇴 퇴행성 관절염의 초기 단계로 간주되며, 이를 슬개 동통 증후군이나 슬개 대퇴 동통 증후군으로도 부르고 있습니다.
연골연화증의 원인은 무릎 부위를 심하게 충격을 받거나 외상을 입었을 때 발생할 수 있습니다. 무릎을 과도하게 사용하거나 갑작스럽게 활동량을 늘릴 때도 발생할 수 있으며, 주로 활발한 젊은 연령층에서 빈번하게 나타납니다.
연골연화증의 주요 증상은 무릎 관절 앞부분(슬개골 뒷면)의 통증입니다. 통증은 계단 오르내릴 때나 긴 시간 앉은 후 일어설 때 더 심해질 수 있습니다. 또한 무릎의 움직임이 제한될 수 있으며, 딸깍하는 소리나 걸리적거리는 느낌이 있을 수 있지만, 소리가 있는 것은 반드시 연골 손상을 나타내지는 않습니다.
연골연화증은 자가 증상 인지, 신체 검사, X-ray 및 MRI 검사를 통해 진단됩니다. 치료 방법으로는 피해야 할 자세와 활동을 조절하는 것이 중요하며, 스트레칭, 요가, 근력 운동을 통해 허벅지 근육을 강화시키는 것이 도움이 됩니다. 가벼운 증상의 경우 휴식을 취하고 꾸준한 운동으로 관절 주변 근육을 강화시켜 연골 손상을 예방하고 보호할 수 있습니다. 하지만 중등도 이상의 증상이나 슬개 대퇴관절의 이상이 있는 경우 수술을 고려해야 할 수 있습니다.
연골연화증은 슬개 대퇴 관절염으로 진행할 수 있으므로 예방을 위해 쪼그려 앉는 자세를 피하고 무리한 등산이나 계단 오르내리기를 피하는 것이 좋습니다. 허벅지 근육을 강화하는 운동도 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
무릎아래 근육이면 관절부위는 아니네요. 근육부위는 대부분 큰 문제가 되지 않고 휴식하면 좋아지긴 합니다.
만성적인 통증이 지속되고,, 기저질환등으로 혈관이 안좋다면 하지혈관의 문제인지. 허리에서 뻗어가는 듣한 통증이라면 디스크에 의한 신경눌림으로 발생한느 통증도 고려해야겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
한 쪽으로 나타나는 다리 통증의 경우 허리 질환과의 연관성도 생각해보아야 하는 편입니다. 가까운 정형외과에서 확인을 해보시는 것이 좋겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
혈액순환이 잘되지 않을수도 있습니다. 무릎 아래 통증이라면 인대나 연골의 손상으로 인한 증상일 가능성도 있습니다. 충분한 휴식 및 온찜질 등을 하면서 경과를 볼수도 있고 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.
안녕하세요.
근육이나 인대에 문제가 있거나
정맥류나 정맥부전같은 혈관 이상도 원인이 될 수
있습니다. 우선은 병원에서 진료를
보셔야 원인 감별이 가능합니다.
도움이 되셨다면 추천부탁드립니다
감사합니다
아쉽지만 해당 정보를 통해서 구체적으로 어떠한 원인에 의한 증상인지 알 수 없습니다. 반복된다면 정형외과적으로 진료 및 검사를 받아보아 원인을 파악해보시길 권고드립니다.
