건강관리
제로콜라의 부작용에는 무엇이 있나요?
요즘 제로콜라를 많이 마시는데요. 칼로리도 없고 설탕도 없다는데 인체에 미치는 부정적인 요인이 존재하는지 아니면 없는지 궁금합니다.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
제로콜라에는 당대체제가 사용되기때문에
과도하게 섭취하면 복통, 속쓰림 등을 유발할 수 있습니다
안녕하세요.
제로콜라는 단맛을 내는 당 대신에 감미료를 넣은 콜라입니다.
당이 거의 없어서 열량 자체가 없어 혈당을 높이거나 살을 찌거나 등등은 하지 않습니다
일반적으로 제로콜라에 들어가는 식품첨가물 자체는 매일 섭취해도 평생동안 문제가 되지 않는 양 이하로 넣습니다.
그러나, 엄청 많이 마시게 되면 이 또한 문제가 될 수 있습니다.
따라서, 콜라는 기호식품이기 때문에 밥처럼 드시면 안됩니다. 감사합니다.