약·영양제
자궁근종이 있는 사람은 비타민 D 섭취가 중요하다고 하던데, 보조적으로 섭취해주면 좋은 영양제가 뭔가요?
성별
여성
나이대
48
기저질환
비만/당뇨
근종 때문에 살이 찌는 것도 신경이 쓰이고 기름지고 단 음식은 더 근종을 키운다고 해서
일단 자제를 하고 있습니다. 살이 찌면 더 안 좋다고 하네요. 듣기로는 비타민 D가 자궁근종에 도움이 되는 영양제라고 하던데, 그 외에 어떤 영양제를 섭취해주면 근종이 있는 사람에게 그나마도움이 될 수 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디는 자궁근종크기와 증상완화에 도움으 줄수 있는 영양소로 꼭 복용을 권장드리며, 추가로 항염효과가 있는 오메가3가 근종에 도움을 줄수 있습니다. 추가로 항염증 효과가 뛰어난 커큐민을 권장드립니다.
영양제 뿐 아니라 당분이 많은 음식, 기름진음식은 피하고, 과일, 채소, 통곡물위주의 균형잡힌 식사를 권장드리며, 충분한 수면과 운동을 하는 것을 권장드립니다.
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평가 감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
비타민d가 가장 유의미하고 나머지는 오메가3의 경우 항염작용과 에스트로겐 조절에 도움이 됩니다^^ 이외에 폴리코사놀, 비타민c 및 NAC등 항산화제가 도움이 될 수 있습니다