삶은 계란 노른자는 몸에 이롭다 해롭다

삶은 계란의 노른자는 성인에게 이로운가요?해로운가요?

콜레스테롤 수치에 안좋다는 말이 있는데 흰자만 먹는게 좋은가요?

계란 하루 한알 먹을때 어떻게 하는게 좋나요?