여름철 삼계탕 말고 기력충전에 좋은 보양식 모가있을까요?

Question

여름철에 유난히 더위를 많이 타는데 몸에 열도 많고 땀도 보통 사람보다 많이 나는데 겨울엔 활동 적인데 여름만되면 몸에 기운이 없고 무기력 상태가됩니다 삼계탕 말고 좀 기력충전이 될만한 음식 모가있을까요?

류호연 · Accepted Answer

흑염소. 추어탕. 낙지. 전북. 장어. 홍삼. 흑마늘. 연어. 시금치. 바나나. 고구마. 호두. 퀴노아. 블루베리 등이 원기회복에 도움이 됩니다.

강우향 · Answer

여름에 삼계탕 말고도 기력을 충전할 수 있는 다양한 보양식으로 몸을 시원하게 유지하면서 영양을 공급하는 음식에는 냉면, 물회,미역국, 콩국수 등이 있으며 이런 음식들은 기력을 충전하고 영양을 공급해 줍니다.

식습관·식이요법