최근에 많은 일들이 있었지만 그래도 감당 가능할 정도였는데 요즘은 무겁게 심리적으로 느끼는 이유는 무엇인가요?

Question

안녕하세요!

최근에 많은 일들을 겪은 것 같지만 실제적으로 낱낱히 살펴보면은 그것 또한 아닌 것 같기도 합니다.

요즘에 느끼는 것은 최근에 많은 일들이 있었지만 그래도 감당 가능할 정도였는데 요즘은 무겁게 심리적으로 느끼는 이유는 무엇인가요?

전문가님들의 조언이 필요합니다.

Answer 1

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아무래도 사소한 자극이라도 반복되면,

정신적 에너지가 소진되어 점점 자극을 견디기 어려운 경우도 있고

우울, 불안 등 다른 정신과적인 불편감이 있을수도 있고

별다른 일은 아니지만 나에게는 큰 자극이나 상처가 되는 이슈인 경우도 있고...

다양한 이유가 있을 수 있을 듯 하네요