다이어트 좀 도와주세요.. 10키로 이상 빼고싶어요

다이어트를 너무너무 하고 싶어요..! 안 해본 것도 아니고 살을 빼면 유지를 잘 하는 편인데 길어야 한두달 유지 되는게 끝입니다.. 전 먹는걸 좋아하는 편이라 다이어트 하면서 살찔 만한 음식을 안먹다 보니까 스트레스 때문에 또 먹기 되더라고요.. 해결 방안 알려주세요