스트레스 안받으면서 다이어트 하고 싶어요

작년 반년동안 살이 10kg이 쪄버려서 다시 원래대로 돌아가고 싶어요 팔뚝살이랑 얼굴살,뱃살이 진짜 많이 쪘는데 제가 식욕이랑 군것질 거리들을 진짜 못참아서.. 아침 안먹고 학교 점심 먹고 저녁 안먹고 군것질 조금하는데 식단을 이대로 계속해도 될까요? 8월 중순까지 뺄 수 있는 한 최대한 많이 빼고 싶은데 방법 좀 알려주세요