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GTA를좋아하는트럭소녀간호사

GTA를좋아하는트럭소녀간호사

매일 라면만 먹고 살아도 건강에는 이상이 없을까요??

안녕하세요!!

GTA를좋아하는트럭소녀간호사입니다!

술담배는 안하고 매일 라면만 먹고 산다면

건강하게 오래 살 수 있을까요??

만약에 건강하지 못할 수 있다면

그 이유가 무엇일지도 궁금합니다..

답변 부탁드리겠습니다~~

감사합니다!!

3개의 답변이 있어요!

  • 김창희 영양전문가

    김창희 영양전문가

    (주)네추럴웨이

    ∙

    안녕하세요

    라면을 매일 먹는 것은 좋은 습관이 아닙니다.

    2가지 측면에서 말씀드리겠습니다.

    A) 라면 1봉지를 국물까지 다 먹으면 1일 나트륨 섭취량의 90~95%를 먹습니다. 그렇기에 나트튬 과다로 매일 먹으면 고혈압 등의 문제가 생길 수 있습니다.

    B) 라면의 주 구성성분은 탄수화물입니다. 따라서 라면을 너무 많이 먹으면 영양불균형이 일어나서 문제가 발생할 수 있습니다.

    감사합니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    라면만 장기적으로 섭취한다면 탄수화물만 섭취하게되어

    영양불균형이 우려되기때문에 권장드리지않습니다.

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

    ∙

    매일 라면만 먹고 사는 것은 건강에 좋지 않을 가능성이 높으며, 

    라면은 일반적으로 탄수화물과 나트륨이 많고, 필수 영양소인 단백질, 비타민, 미네랄이 부족하기 때문에, 이러한 식단은 영양 불균형을 초래하여 면역력 저하, 비만, 심혈관 질환 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 장기적으로는 소화기 문제나 만성 질환의 원인이 될 수 있습니다. 건강하게 오래 살기 위해서는 다양한 식품을 포함한 균형 잡힌 식단이 필요합니다.