아하

약·영양제

영양제

내내저돌적인청개구리

내내저돌적인청개구리

비타민을 어떤 것을 먹는게 좋을지 굼금해요

성별

여성

나이대

30대

비타민 종류가 많은데 어떤 것을 먹어야 좋을까요?

비타민씨는 무조건 먹어야 하구 또 어떤 것을 먹으면 에너지도 생기도 활력도 생길기 궁금해요

지금 30대 초반 여자입니다

3개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    비타민은 굉장히 종류가 많은 편인데 비타민 B군 기반 종합비타민은 메가트루나 벤포벨같은 일반의약품 제품을 권해드리며 비타민 C 제품은 유한양행 제품이 괜찮습니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 박준하 약사

    박준하 약사

    보룡약국

    ∙

    안녕하세요. 박준하 약사입니다.

    비타민의 종류에 따라 도움이 될 수 있는 부분이 조금씩 다르기 때문에, 나에게 어떤 것이 필요한지에 따라 좀 더 중점적으로 챙길 부분이 달라질 수 있습니다

    에너지 대사나 피로회복에 도움을 줄 수 있는 성분은 비타민 중에서 비타민B군으로, 그래서 평소 생활하면서 많이 피곤한 분들은 비타민B군이 고함량으로 들어가는 종합비타민 제품을 추천드립니다

    그 외에 실내활동이 많고 비타민D가 부족한 분이라면 비타민D까지 함께 포함된 종합비타민으로 선택하시면 더욱 좋습니다

    제품에 따라 들어가는 성분의 종류나, 함량이 조금씩 다르기 때문에 가까운 약국에서 좀 더 자세한 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    추가로 비타민비군이 에너지 생성 및 활려에 도움이 되며, 노화 방지를 위해 항산화 성분의 코엔자임큐텐도 함께 복용하는 것이 좋습니다.

    만족스러운 답변되셨길 바래요

    감사드려요.^^항상 건강하세요