멜라토닌의 성분과 영향이 궁금합니다.

Question

나이들어 피부가 탄력이 없고 건조하며 팔자주름도 깊고해서 걱정입니다. 멜라토닌의 섭취를 권유 받았는데 성분과 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 궁금합니다.

 · Accepted Answer

멜라닌 같은 경우는 우리몸에 햇볕을 쬐이면 자외선이 들어 오는데 이것이

피부에 들어오는 것을 막아주는 역활을 합니다.

그리고 세포를 공격하는 유해한 산소를 제거해주는 역활을 하기 때문에

피부건강에 좋습니다

이정은 · Answer

멜라토닌은 뇌에서 분비되는 호르몬으로 수면과 노화에 영향을 미치게 되며, 수면 유도와 함께 피부 건강에도 도움을 줍니다.

세로토닌 생성을 촉진하여 수면을 유도하고, 항산화 작용으로 피부 노화를 방지하며, 콜라겐 생성을 촉진하여 피부 탄력을 높이고 건조함을 줄입니다.

식습관·식이요법