우울증은 완치가 될 수 있는 질병인가요?

Question

제 나이가 적은 것도 아니고 성인된지 꽤 됐습니다

스물 초반 대학생 시절 번아웃과 우울증이 심하게 온 이후로 장장 n년간 계속 지속되고 있는 것 같아요. 예전처럼 매일매일 죽고싶다는 생각이 드는 정도는 아니지만 여전히 치료된다는 기분이 전혀 들지 않네요. 정도만 좀 나아진 느낌… 우울증 완치되는 사람이 있나요 있다면 보통 몇 년 정도 걸릴까요

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

수년간 우울증으로 인해서 고생을 많이 하셨기에 많이 지쳤을 것으로 생각이 됩니다. 결론적으로 말씀드리면 우울증은 충분히 완치가 가능합니다. 이런 우울증에 대한 고민들이 많이 올라와서 제가 답변을 많이 드렸었는데요. 질문자님께서는 일단 오랜시간동안 지속되고 있는 경우이기 때문에 우울증이 완화되었다고 해도 그 후에 지속적인 관리가 절실합니다. 그래서 전문의 상담과 약물처방 및 행동 및 인지치료를 지속적으로 받으셔야 하는 것이 좋구요. 우울증이 좋아졌다고 해서 약을 임의대로 끊는 것은 절대 안됩니다. 우울증이나 조울증 이런 마음의 병들은 재발할 확률이 굉장히 높기 때문에 전문의의 처방이 있기전까지는 약을 끊어서는 안돼요. 그렇게 상담과 약물치료를 병행하면서 일상생활에서도 관리를 꾸준히 해주셔야 합니다. 건강한 식습관과 주기적인 자기관리(운동) 그리고 충분한 수면을 통해서 관리를 장기적으로 해주셔야 해요. 보통 우울증은 수개월에서 1년안에 치료가 가능하지만 개인마다 정도의 차이가 있으니 오차가 발생할 수 있어요. 질문자님 같은 경우에는 오래되었기 때문에 지금부터 일상을 관리하시고 전문의 상담과 치료를 병행을 쭉 하시고 장기적으로 바라보면서 치료를 해주셔야 합니다. 그리고 지속적인 일상관리가 필수입니다!