80kg 체지방률 20퍼에서 80kg 체지방률 10퍼로 다이어트 가능할까요?

180cm에 80kg에 20퍼 입니다. 몸무게는 그대로, 체지방률만 떨어드릴 수 있을까요? 오랜시간이 걸려도 괜찮아요. 가능할까요?