밥 먹는 순서를 어케해야 살이 덜 찔 까여 ㅠㅜ 반찬부터 먹는게 좋을까여 아님 탄수화물을 먼저 섭취하는게 좋나여 ㅠㅜ 아시는 분 좁 알려주세용..
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선은 건강하게 식사를 하는 방법은 채소부터 드시고 그담에 단백질 지방 그리고 마지막에 탄수화물을 드시는 것이 좋습니다
