의료상담
정면을 보고 누우면 등이 뻐근합니다.
정면을 보고 누우면 흉추가 뻐근합니다.
결국엔 자세를 바꿔 옆을 보고 눕는데요.
그러다 보면 팔이 저려와서 자주 자세를 바꾸며 뒤척이게 됩니다.
뻐근함을 해결할 수 있는 방법이나
올바르게 자는 방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.낮시간 동안에 고개를 오래 숙이고 계시는 것은 아닐까 싶네요. 몸이 앞으로 숙여진 자세가 오래 유지가 되면 허리를 똑바로 할때 통증이 유발될 수 있습니다. 가까운 신경외과나 정형외과에 가셔서 x-ray는 찍어보시고 평소에 자세 교정과 스트레칭을 꾸준히 해보시기를 바랍니다.
서민석 드림