엄마가 갱년기인데 딱히 전과 변화가 별로 없네 싶었는데 얼굴이 갑자기 화끈거린다거나 성격적으로 욱할 때가 있으신데 갱년기에 도움을 주는 음식들에는 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
갱년기 여성에게 도움되는 음식은 석류ㆍ콩ㆍ두부ㆍ자두ㆍ우유등이 여성호르몬 부족과 불면증등에 도움을 줍니다