신생아 잠자는 주기가 괜찮은걸까요?

Question

생후 50일 지난 신생아 부모입니다. 아이가 현재 낮에는 3시간, 밤에는 딱 한번만 4시간반, 나머지는 3시간 주기로 깨어나 밥을 달라고 하는데요. 주기가 괜찮은걸까요?

Answer 1

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

생후 50일이면 한창 피로가 쌓이실 시기인데 정말 고생이 많으십니다. 현재 아기의 수면과 수유 주기는 정말 이상적이고 건강한 패턴이랍니다. 이 기기의 아기들은 아직 위 용량이 작아서 낮에 3시간 간격으로 자주 깨서 먹는 것이 정상이랍니다.

특히나 밤에 한 번이라도 4시간 반 동안 쭉 잔다는 것은 아기가 낮과 밤을 조금씩 구분하기 시작했다는 좋은 신호이자 발달이 잘 이우러지고 있다는 증거랍니다. 나머지 밤 시간에 3시간 주기로 깨는 것도 성장 급등기를 거치면서 필요한 에너지를 보충하려는 자연스러운 행동이니 너무 걱정하실 필요는 없겠습니다.

지금처럼 아기가 깨서 싸인을 보내면 맞춰서 수유를 진행해 주신다면 충분하고, 부모님도 아기가 길게 자는 시간에 맞춰서 꼭 함께 쉬어주시길 바랍니다.

정말 잘 하고 계시니 염려 마시어 지금처럼 마음 편히 돌봐주셔도 되겠습니다. 아기의 건강한 성장을 응원합니다. 감사합니다.

Answer 2

생후 50일 정도 된 아기라면 현재 말씀하신 수유 패턴은 크게 걱정할 만한 수준은 아닌데요,

오히려 이 시기 아기들 중에서는 비교적 규칙적인 편에 속한다고 볼 수 있습니다.

생후 1~2개월 아기들은 아직 수면과 수유 리듬이 완전히 자리잡지 않은 상태라 보통 2~4시간 간격으로 깨어 수유하는 경우가 많습니다. 특히 밤에 한 번이라도 4시간 이상 연속으로 자는 것은 성장과 체중 증가가 정상적이라면 좋은 신호로 볼 수 있는데요,

더 중요한 것은 수면 자체보다 체중이 잘 늘고 있는지, 수유량이 충분한지, 소변 횟수가 적절한지 등을 살펴 보시는 것이 좋고, 소아과에서도 정상적으로 잘 성장하고 있다고 한다면 현재 수면 패턴은 큰 문제가 없는 것으로 보셔도 괜찮습니다.

지금은 아기의 수면을 훈련시키기보다 성장에 맞춰 리듬을 만들어 가는 시기이고, 보통 생후 3~4개월 무렵부터 밤 수면이 조금씩 길어지는 경우가 많습니다.

엄마가 많이 힘든 시기이지만, 아기도 잘 크고 부모님도 틈틈이 쉬시면서 이 시기를 잘 지나가시길 응원합니다.