치킨껍질 벗겨서 먹으면 몇칼로리 인가요??

Question

요즘 다이어트 하는중이라 삶은 닭가슴살만 먹다가 오늘 친구들이랑 노는과정에서 치킨을 먹었는데 껍질을 벗겨서 먹었습니다 칼로리가 얼마나 될까요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

치킨 한조각이라고 하시는데 어떤 싸이즈인지 어떤 부위에 따라서 칼로리가 달라집니다 대략100 칼로리 에서 150 칼로리 사이 정도 됩니다.

껍질을 벗긴다고 하면 조금 빼면 될 것 같습니다.