족배굴곡이 인체에 미치는 영향은 어떤게. 있습니까
부싱으로 발목 수술 후유증으로 발목 족배굴곡이 셀프 검사시 0도에 가깝습니다 그래서 걷는데 제약이 많고 걷고 나면붓고 통증이 많습니다
걷는게 불안하고 압통을 줄이기 위해 목발을 짚고다닙니다 보통걸을 때는 압통이있고 조금걷고 쉬고있으면 발목이 부종이생기고 통증이 생김니다 걸은 직후에는 부울 때도있지만 좀 덜붓는데 조금있으면 부기가
심해집니다 왜 쉬고 있으면 붓는지. 알고 싶어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 족배굴곡이 안된다면 보행시 발을 들어올리는 동작이 안되기에 발을 끌거나 팔자걸음 등 보행에서 보상작용이 나타날 수 있습니다.
보상 작용이 나타나면서 발목 주변의 과부하, 무릎과 고관절의 과사용 등 여러 부작용이 나타날 수 있습니다.
걸을땐 괜찮지만 휴식시엔 붓는건 쉬는 과정에서 혈액순환이 안되거나 염증 반응의 가능성이 높습니다.
현재로썬 통증이 없는 범위내에서 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시고 압박 스타킹 착용도 고려해보시길 바랍니다.
정형외과 또는 재활의학과에 내원하셔서 운동치료 또는 도수치료와 같은 재활운동도 고려해보시길 바랍니다^^
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
족배굴곡은 보행에서 발등쪽으로 발을 들어올리는 동작으로, 보행에 필수적인 동작입니다.
족배굴곡의 제한이 발생하는 경우에는 보행시에 발이 끌듯이 움직이게 되고, 발에 가해지는 압력이 증가하면서 발목관절에 압박이 가해지게 되고 통증이나 부종이 나타날 수 있습니다.
걸은 직후에는 지극으로 인한 혈액순환으로 인해 증상이 경감될 수 있으나, 이후 중력의 영햔으로 혈액이나 조직액이 정체되어 부종이 발생할 수 있으며, 고령이시라면 증상이 상대적으로 더 나타날 수 있습니다.
1명 평가족배굴곡(발목을 위로 젖히는 움직임)은 보행에서 체중을 앞으로 전달하고, 발목 펌프 작용으로 혈액·림프 순환을 돕는 핵심 기능입니다. 족배굴곡이 0도에 가까우면 보행 시 발목이 굳은 상태로 체중을 받게 되어 충격이 무릎·고관절·허리로 전달되고, 보행 불안정과 통증, 쉽게 피로해지는 문제가 동반됩니다. 특히 발을 디디는 초기 접촉과 밀어내는 단계가 무너져 절뚝거림과 보행 보조기 의존이 늘어납니다.
쉬고 있을 때 붓는 이유는 발목 움직임 제한으로 근육 펌프가 거의 작동하지 않기 때문입니다. 걸을 때는 종아리 근육 수축으로 일시적 배출이 되지만, 멈추면 정체된 정맥혈·림프액이 중력 영향으로 다시 발목에 고여 지연성 부종이 나타납니다. 수술 후 연부조직 손상, 관절강 압력 상승, 정맥·림프 배출 저하가 겹치면 통증과 압통이 더 심해질 수 있습니다.
관리의 기본은 보존적으로 접근하는 것입니다. 가능한 범위 내에서 족배굴곡 스트레칭과 종아리 근력 강화, 휴식 시 발을 심장보다 높게 올리는 자세, 압박 스타킹 착용이 도움이 됩니다. 통증이 허용하는 범위에서 짧게 자주 걷고, 장시간 서 있거나 갑작스러운 보행량 증가는 피하는 것이 보수적입니다. 부종과 통증이 지속되면 영상검사로 관절 구축, 연부조직 유착, 정맥 문제를 함께 평가하는 것이 필요합니다.
1명 평가안녕하세요. 물리치료사입니다.
족배굴곡이 있을시에 걷는활동에 약간의 지장이 있을수있으나 스트레칭을 해서 극복할 수 있습니다
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
걷는 동안에 "종아리 근육 펌프"가 작동해 혈액.림프가 비교적 잘 빠지지만,
멈춰 서거나 쉬면 펌프가 꺼져 "정체된 혈액.림프가 발목에 고여 붓기"가 심해집니다.
수술 후 "족배굴곡 제한"이 있으면 순환이 더 떨어져 이 현상이 더 두드러집니다.
그래서 "짧게 걷고 -> 다리 올려 휴식 -> 발목 펌프운동"이 붓기.통증 감소에 중요합니다.
빠른 쾌유을 빕니다!! 감사합니다~^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 관절움직임의 제한으로 불편이 있으시군요.
족배굴곡에 제한이 있게 되면 발목에 유연성이 떨어지며 걸음걸이 시 발에 부하를 많이 주게 되며 근피료가 쌓여 통증과 붓기가 발생할 수 있을 것입니다.
걷거나 발에 부하를 줄 경우 중간중간 충분한 휴식을 취해주시며 냉찜질을 해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으먼 좋겠습니다.