너무너무 더운데 다들 운동은 어케하시나요?

Question

야외런닝을 주로했는데 지금은 아예 바깥에서 100ml도 뛸 수 없을 정도로 덥네요.. ㅠㅠ 이렇게 더운날 다들 운동은 어떤걸 하시나요?? 하기도 정말 귀찮아지네요

Answer 1

엊그제 뛰러 나갔다가 걷기만 하고 들어왔어요. 진짜 백미터도 못 뛰겠어요 ㅜㅜ 지하주차장이나 지하도로 좀 오래 걷기만 하고 러닝이 지금 꿈도 꾸지마세요~ 재난문자가 괜히 오는게 아닙니다, 평소 건강한 사람들도 지금은 무리에요!

Answer 2

러닝 같은 경우는 헬스장에서 러닝머신 이용하고 있습니다.

야외러닝은 낮에는 햇빛이 너무 심하다보니 주말 새벽에 해뜨기전에 적당히 뛰고 오는것 같네요.

Answer 3

저는 주로 홈트레이닝을 하는 편입니다. 집에 철봉과 아령 두 가지 운동 세트가 있는데 이것만으로도 전신 운동을 할 수가 있거든요. 최근에는 AB슬라이드도 구매를 해서 코어도 같이 잡을 수 있는 운동 중입니다. 날이 더워서 그런지 에어컨을 켜고 운동을 하는데도 불구하고 한 시간만 홈트레이닝을 해도 땀이 엄청 나더라고요. 가능하시다면 홈트레이닝을 추천드립니다.

Answer 4

요즘같은 뙤약볕에서

달리기 운동하기는 어려워

에어컨이 가동되는 실내에서

탁구나 헬스, 아니면 스크린골프를

주로 하고 있습니다.

Answer 5

저는 그래서 겨울과 여름은 헬스장을 끊어서 헬스장에서 런닝 머신을 타는 편입니다!! 오차피 런닝만 하실거라면 동네에 가장 저렴한 헬스장 가시는걸 추천드릴게요!!