의료상담
왼쪽 손목 통깁스 후 20일이 지난뒤 알바를 했는데 좀 무거운 걸 좀 옮겨서 그런지 계속 시큰거리는데 또 금간건 아니겠죠?
성별
남성
나이대
10대
왼쪽 손목 통깁스 후 20일 뒤에 알바를 갔는데 사람이 럼청 와서 접시도 나르고 물건도 좀 많이 날랐는데 손목이 일주일동안 시큰거립니다. 혹시 또 금가거나 그러진 않았겠죠? 나이는 고3입니다
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
다시 금이 갔다고 단정할 정도로 흔한 상황은 아니며 오히려 깁스를 푼지 얼마 안된 손목에 무리한 일을 해서 뼈 주변 조직이나 인대 힘줄이 자극을 받아 시큰 거리는 경우가 더 흔한 상황일 것으로 생각됩니다.
다시 골절 되었거나 회복중인 뼈에 문제가 생겼을 가능성도 완전히 배제할 수 없으며 통증이 일주일이 지나도 전혀 줄지 않았고 점점 더 아프고 손목이 붓거나 멍이 들고 특정 부위를 누르면 매우 심하게 아프고 손목에 힘을 주거나 물건을 들기 어렵고 손목을 돌릴 때 심한 통증이 있다면 이는 가까운 정형외과에 방문하시어 엑스레이 검사를 다시 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
그렇지만 반대로 붓기가 없고 통증이 조금씩 가라 앉고 일상생활은 가능하고 단지 시큰거리는 정도라면 차가운 냉찜질을 하루 3~4회 정도 1~2시간 간격으로 10~15분 정도 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
손목 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 활동으로 인한 손목 주변 근육에 피로가 쌓였거나 근육이니 인대, 힘줄 등 주변조직의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.
손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.
회복 후에는 갑작스러운 무리한 활동은 재손상을 유발할 수 있기 때문에 자제해주시고 가벼운 저항운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 손목 주변근육을 강화시켜 주시는 것이 손목 건강에 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
손목에 장기간 깁스를한경우 주변에 있는 근육과 인대가 약해지면서 관절의 안정성이 떨어진상태일수있습니다
이상태에서 손목을 과사용하거나 무거운물건을 든다면 손목에 더 큰 스트레스가 가해질수있는데요
보통은 다시 골절이된건아니고 약간의 염증이생기는 경우가많습니다 집에서는 냉찜질을적용하면서 보호대를착용하는것이 필요하고 증상이 호전된다면 약한강도의 안정화운동부터 시작하는것이 좋습니다
시간이지나도 불편감이 호전되지않고 계속해서 아프다거나 붓기나 멍이심하게 들기시작한다면 골절을 의심해볼수있으니 다시 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
금이간것이라고 단정을 하기는 어렵고, 골절부위 주변에 가해진 긴장이나 압박으로 인한 일시적인 증상일 수 있지만 징기간 지속되거나 증상이 점차 심해진다면 진료는 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
통깁스를 푼 지 20일 만에 접시와 물건을 많이 나르면 손목에 무리가 가서 1주일 정도 시큰거리는 것은 흔히 있을 수 있습니다. 다만 통증이 계속되거나 점점 심해지면 단순한 과사용이 아니라 재손상 여부를 확인하기 위해 정형외과에서 X-ray 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 통증만으로 다시 금이 갔다고 단정할 수는 없지만, 붓기.심한 압통.움직이기 어려운 증상이 있다면 빨리 진료를 받으세요. 당분간은 무거운 물건을 들지 말고 손목을 쉬게 하며 필요하면 보호대를 착용하는 것이 회복에 도움이 됩니다!!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
통증이 있다고 해서 반드시 다시 금이 갔다고 볼수는 없지만, 아직 뼈나 주변 인대가 완전히 회복되지 않아 무리했을 간으성도 있습니다. 우선 손목을 최대한 쉬게하고 무거운 물건을 드는 일은 피하면서 증상이 좋아지는지 살펴보는것을 추천드립니다. 통증이 일주일 이상지속되거나 붓기, 심한통증이 있으면 다시 정형외과에 방문해 엑스레이 등으로 확인받는것이 좋습니다. 고3이라 바쁘겠지만 손목은 충분히 회복시키는게 중요해서 당분간은 무리한 힘쓰는일은 피해주세요! 빠른쾌유를 빕니다!