운동선수 보양식 몸에 진짜 영향을주나요?

Question

아들을 운동시키고 있는데 주변에서 다들 보양식품으로 장어등 즙을짜서 먹더라고요..

이런게 진짜 체력에 도움이 되는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

당연히 영향을 많이 줍니다. 격한 운동을 하게 되면 수분은 물론 근육의 무리와 근육 손실등이 있어서

근육을 채워주거나 체력을 회복해주는 역활을 하기 때문 입니다.