닭가슴살만 먹어도 몸에 지장 없을까요?
물 제외 하고 먹는 음식을 닭가슴살만 먹을려고 합니다.
닭가슴살엔 어떤 영양분이 있을까요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
닭가슴살에는 대부분 단백질이 많이 들어있으며,
100 g 당 - 칼로리: 109kcal 지방: 1.23g 탄수화물: 0g 단백질: 22.98g으로 구성되어있습니다.
