생활 속에서 짬짬이 할 수 있는 운동은 무엇이 있을까요

Question

안녕하세요 예전에 매체에서 생활속에서 열심히 운동한 사례를 보았는데요 생활 속에서 짬짬이 할 수 있는 운동은 무엇이 있을까요 알려주시면 감사하겠습니다

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.생활 속에서 짬짬이 할 수 있는 운동은 간단한 앉았다 일어나는 스쿼트, 팔굽혀펴기 등을 해 주면 매우 좋은 운동이 됩니다

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