바레라는 운동이 필라테스 기구로 아는데?

Question

요즘엔 이거를 사용해서 운동을 좀

더 역동적으로 하는 것 같기도 하던데요

혹시 이에 대해서 뭐 아는게 있으신 분 있나요?

마냥 정적이기보단 움직임이 많았던걸로 봐서요

Answer 1

아무래도깜찍한황새입니다. 저의 생각을 말씀드릴께요.

바레는 발레와 필라테스 유산소를 결합한 운동으로 음악에 맞춰 움직여 운동량이 많고 근력 강화에 매우 좋습니다.

이상입니다! 더 궁금한 사항이 있으시면 댓글남겨주세요! 감사합니다!