단백질 보충제를 많이먹어도 됄까요?? 하루에 두번씩 먹는데 속이 안좋습니다 이게 단백질보충제랑 관련이 있는지 궁금합니다..
안녕하세요.
일반인이시라면 일일 단백질 섭취량만 그셔도 충분합니다.
많은 양의 단백질을 드시면 신장에 무리가 될 수 있습니다.
