1일1식이 정말 건강에 좋을까요?

1일1식 다이어트 하시거나 추천 하시는 분듷이

공복시간을 오래 가져가는게 건강에 좋다고들

하는게 정말그럴까요?

다이어트에는 효과가 좋을것 같은데