음식으로 유산균을 채울 수 있을까요?
여러 유산균이 든 제품이나 재료가 많은것으로 알고 있는데요.
혹시 따로 챙겨먹거나 하지 않아도 일반적으로 섭취하는 유산균은 없을까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
유제품으로 유산균을 섭취할수있으며
가급적 열처리가 되지 않은 치즈나 요거트류를 드시는것을 추천해드립니다.
식습관·식이요법건강관리
음식으로 유산균을 채울 수 있을까요?
1개의 답변이 있어요!