공복의 커피가 진짜 해로운가요

Question

아침에 일어나 마시는 커피가 몸에 어떤지 궁금합니다.

아침 식사 후에 주로 커피를 마시는데 가끔은 식사와 동시 혹은 전이 커피를 마시는 경우도 있어 그 영향이 궁금합니다

Answer 1

기상 직후 식사를 하지 않은 상태에서 마시는 커피는 소화기관에 악영향을 미친다. 커피 안에 있는 카페인 성분이 위산 분비를 촉진해 위 점막을 공격하기 때문이다. 위산 분비로 위염, 과민성 대장질환, 위궤양이 생길 수 있고, 하부식도괄약근이 자극받아 역류성 식도염이 생길 수 있다.빈속에 모닝커피 한 잔, 몸에 '이런 문제' 일으켜 - 당신의 건강가이드 헬스조선 (chosun.com)

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침에 일어나서 공복상태에서 커피를 마시면 속쓰림이 있을 수 있으니 되도록이면 식사 후에 마시는 것이 좋습니다.