저녁은 오후 6시에 먹는게 가장 이상적인가요?

Question

저희 가족은 항상 오후 9시나 이쯤에 밥을 먹습니다. 잠은 밤 12시정도에 자고요. 근데 제 친구들은 오후 6시나 그맘때쯤에 식사를 하더군요..

Answer 1

아무래도 군대나 학교가 오후 6시에 밥을 먹으니 그런것 같습니다. 일을 하거나 좀 시간이 늦거나 하면 늦게 먹는게 어쩔수 없지만 보통은 6시입니다.

Answer 2

내가 좋아하는 라면은 너구리입니다.저녁을 9시에 드시는것은 너무늦게 먹는것같습니다.직장인이라면 5시반퇴근후 6시안으로 식사를 합니다.9시는 소화도 되지않고 살만 찌고 위에 부담이 될것같습니다.

Answer 3

우리집도 9시에서 10사이에 저녁 먹는데요

밥 먹고 소화도 시키고 자야히는데 11시쯤되면 졸려서 자고 밥 먹고 바로 자니 살도 찌는것 같은데

손주도 학원 갔다 오고 딸도 늦게 9시에서 9시반쯤 오니 저녁이 느게 되는데요

가능만 하다면 좀 7시에서 8시 정도에먹었음 좋겠어요

근데 6시쯤 밥먹고 일찍잔다면 모를까 늦게 자게된다면 배 고파서ㄱ자기전에 군것질하게되어 더 안좋을것 같긴하네요

우리집은 늦게 자는편입니다

손주 숙제 해야해서 손주가 자야 온가족이 잡니다

Answer 4

저녁 6시이전에 저녁을 드시면 좋지만 늦게 드셔도 잠들기 4시간전에 음식을 섭취하지 않는게 건강상 좋다고 합니다.

다이어트.위염.식도염 발생등 늦은 저녁은 몸에 해로운 영향을 주기 때문에 드시더라도 간단한 두유정도가 적당하지 않을까 싶습니다.

Answer 5

보통은 6시에서 8시 사이 식사를 저녁으로 보는경우가 많습니다.

외식업쪽 오래일을해왔는데 9시부터는 보통 주문대비 마감시간과 인접해 보통저녁식사 시간이기보다 늦은 저녁이 아닐까 싶습니다.

Answer 6

안녕하세요 답변드립니다.

네 저녁시간에는 9시 보단 6시가 훨씬 더 건강에 좋습니다.

웬만하면 6시로 바꿔보세요 9시는 좀 늦는 거 같습니다.