요즘 제철인 연근으로 만드는 음식 알려주세요

Question

안녕하세요   요즘 제철인   연근으로   할수  있는  반찬과  음식  할때  어떻게   조리하면   영양  손실을  적게  할수  있는지  그리고  부작용은 없는지  긍금 합니다

anonymous · Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.뿌리채소 중 하나인 연근은 각종 미네랄이 풍부한데요, 연근튀김 연근조림 연근 밥 등으로 활용이 가능합니다

식습관·식이요법