운동을 토할때 까지 하면 신체에 해로울 까요

Question

성별

남성

나이대

30

안녕하세요

의료에 물어야할지 모르겟는데 신체관련이라 올립니다

피티를 받는데요 운동강도가 세서 거의.토할정도로 운동합니다

트레이너들은 괜찬다던데 이렇게 무리해서 운동하면 신체에 해롭지 않나요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

건강 증진에 도움이 되는 운동이라도 지나친 고강도 운동은 해가 될 수 있습니다.

무리한 근력 운동후 횡문근 융해증이 발생할 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

의사들 입장에서는 너무 무리해서 뭔가를 하지는 않기를 바라기는 하는데,, 건강하고 젊은 성인이라면 격렬한 운동을 어는정도 하는게 큰 문제는 안될 거 같습니다. 하지만,, 구토하는 것 까지는 조금 과해서 ,, 적정선에서 하시면 좋을 거 같네요.

격렬하게 운동하고 충분한 휴식을 하신다면,, 건강에 이상이 생기거나 하지는 않을 거 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

구토를 반복적으로 하는 행위 자체가 위, 식도 건강에 좋지 않습니다. 심한 경우 식도가 찢어져 출혈이 유발되기도 합니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.