의료상담
훤칠한나방40
관절가동술은 관절을 어떻게 움직여서 통증을 줄이나요?
성별
여성
나이대
40대
치료사가 관절을 일정한 힘과 속도로 움직이는 관절가동술이 있다고 들었는데, 이런 움직임이 관절 내부 구조나 신경 반응에 어떤 영향을 주는지 궁금합니다.
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
움직임은 감각 정보를 뇌로 전달되고 뇌에서 운동감각신호를 근육으로 전달합니다.
근육은 속도와 힘에 반응하며 긴장되기도 하고 이완되기도 하기 때문에 치료사 들이 사용하는 관절가동술은 관절 가동 움직임을 증가시키기 위하여 속도나, 견인, 수축 이완, 유지, 진동 등의 테크닉을 사용하는 다양한 치료기법으로 치료를 하고 있습니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
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채택된 답변안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
관절가동술은 관절을 치료사의 힘으로 수동적인 움직임을 가해주는 것 입니다. 관절연골에는 혈관이 직접 연결되어 있지 않아 관절액을 통해 영양을 공급받습니다. 관절가동술을 하게 되면 수축 이완이 반복되어서 관절액이 연골 조직 내부로 원활하게 순환하도록 돕습니다.
또한 손상이나 고정으로 인해 굳어진 관절 주머니와 인대 조직에 일정한 장력을 가함으로써 조직이 엉겨 붙는 유착을 막고, 조직의 신장성을 회복시켜 줍니다.
일정한 힘과 속도로 회전이나 활주 운동이 일어나면 관절면 사이가 원할하게 움직여서 정상적인 가동 범위가 확보됩니다.
또한 신경학적으로 관절에 통증이나 염증이 있으면 몸은 관절을 보호하기 위해 주변 근육을 반사적으로 굳게 만드는데 일정한 속도의 안정적인 자극은 신경계에 신호를 보내 근육의 과도한 긴장을 완화시킵니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
연골의 영양 공급 및 윤활작용을 촉진하고, 관절낭과 인대와 같은 연부조직의 점탄성과 미세한 순환을 개선하는 영향과 통증 조절 및 근육의 긴장도를 완화하는 효과가 있습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
관절가동술은 치료사가 관절에 일정한 방향과 강도의 움직임을 가해 관절의 움직임과 기능을 개선하는 수기치료입니다. 관절 주변의 관절낭과 인대 등 연부조직의 유연성을 높이고, 관절면의 움직임을 원활하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 관절 주변의 감각수용기를 자극해 신경계의 통증 처리에 영향을 주어 통증을 줄이고 움직임에 대한 부담을 낮출 수 있습니다. 다만 효과는 관절 상태와 치료 방법에 따라 다르며, 골절이나 급성 염증 등이 의심될 때는 반드시 의료진의 평가 후 시행해야 합니다.
감사합니다!!
안녕하세요.
관절가동술은 치료사가 손으로 관절면에 작은 미끄러짐이나 벌어짐을 주거나, 관절을 일정한 범위에서 부드럽게 흔드는 치료예요. 관절은 굽히고 펴는 움직임뿐 아니라 관절면끼리 미끄러지고 구르는 미세한 움직임도 함께 일어나는데, 이를 관절의 부수적 움직임이라고 해요. 치료사는 통증과 뻣뻣함, 관절의 움직임을 살펴 힘의 방향과 크기, 속도, 범위를 조절해요.
관절이 뻣뻣한 경우에는 관절막이나 주변 조직의 긴장과 제한된 움직임을 완화해 관절이 더 편하게 움직이도록 도울 수 있어요. 관절 안의 압력을 잠시 낮추거나 관절액이 관절면에 잘 퍼지도록 해 움직임을 부드럽게 하는 효과도 기대할 수 있어요. 다만 뼈의 위치를 영구적으로 바로잡거나 손상된 연골을 재생시키는 치료는 아니며, 구조를 억지로 늘리는 방식으로 통증을 해결하는 것도 아니에요.
통증이 줄어드는 데에는 신경계의 반응도 중요해요. 관절막과 인대의 감각수용기가 움직임과 압력 변화를 감지해 신호를 보내면, 척수와 뇌에서 통증 신호를 조절하는 과정에 영향을 줄 수 있어요. 그래서 치료 직후 통증이 덜 느껴지거나 움직임이 편해질 수 있지만, 효과는 사람마다 다르고 대개 운동이나 일상 활동을 함께 조절할 때 기능 회복에 더 도움이 돼요.
치료 중에는 편안한 당김이나 압박감은 있을 수 있지만, 날카롭고 심한 통증이나 저림이 생기면 바로 알려야 해요. 골절, 감염, 심한 골다공증, 관절 불안정성처럼 주의가 필요한 상태에서는 방법을 바꾸거나 시행하지 않을 수 있으니, 치료 전에 병력과 현재 증상을 충분히 알리는 것이 좋아요. 감사합니다.