장어가 몸에 어떻게 좋은지 궁금합니다.
장어가 몸에 좋다고 하더라구요
어떤 이유로 몸에 어떻게 좋은지 궁금합니다.
특별한 영향성분이 들어있는건가요?
몸보신용으로 많이 먹는다고해서요^^
장어에는 좋은 영양분이 많죠
필수 아미노산과 비타민 A·B 등이 풍부합니다
스테미너회복에도 좋습니다
면역강화에도 탁월한 효능이 있습니다
장어는 높은 단백질 함유량을 가지고 있어 근육을 형성하고 유지하는 데 도움을 주며 오메가-3 지방산 특히 EPA와 DHA가 풍부하게 함유되어 있어 심혈관 건강에 도움을 주고 염증을 줄이는 데 도움을 주고 혈액생성에 필요한 비타민 B12 함유하고 있습니다. 그리고 비타민 D가 뼈 건강을 유지하는 데 도움을 주며 인, 마그네슘, 셀레늄 등의 무기질이 건강한 신체 기능을 지원합니다.
장어는 고단백 저지방 식품으로 오메가3 지방산. 단백질. 비타민. 미네랄 등 우리 몸에 좋은 영양성분이 풍부합니다.
정력강화. 면역력강화. 성장발육. 혈액순환 개선. 뇌기능 향상. 심혈관질환 예방에 효능이 있습니다
안녕하세요
장어에는 단백질과 불포화지방산이 다량 함유되어있습니다.
따라서 이를 적당히 섭취하면 기력회복 면역력 강화 등에 도움을 줍니다
장어는 보양식으로 유명한 식재료 중 하나로써, 비타민 A, DHA/EPA, 단백질, 아미노산, 비타민 B, 미네랄 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다.
이러한 영양 성분으로 시력, 뇌 기능, 면역력, 피부 건강, 심혈관 건강, 근육 성장, 눈 건강 등 다양한 건강상의 이점이 있으며, 특히, 면역력 강화, 피부 건강 개선, 뇌 기능 개선, 심혈관 건강 보호, 근육 성장과 유지, 눈 건강 보호 등의 이점을 얻을 수 있고, 피로 해소, 스트레스 완화, 에너지 증진에도 도움을 줄 수 있습니다