무릎이 붓고 구부릴때 통증이 심한데요 어떻게 해야 하는지요?

Question

무릎관절염 증상으로 연골주사 1회 맞고 4일 지났는데 무리를 해서 그런지 좀 부어보이고 구부릴때 통증이 심합니다 병원에서 받은 소염제 복용했고 찜질을 해야될것 같은데 냉찜질을 해야하지 온찜질을 해야할지 잘 모르겠습니다 어떻게 해야 할까요?

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎이 부풀고 통증이 심하다면 냉찜질이 도움이 될 수 있습니다 초기에는 냉찜질로 염증과 부기를 줄이고 이후에는 통증이 가라앉으면 온찜질로 혈액 순환을 촉진하는 것이 좋습니다 소염제를 복용하는 것도 도움이 되니 정해진 용법에 따라 복용하세요!

이정재 · Answer

안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.우선적으로 붓기가 심하니 냉찜질 해주시고 붓기 심하고 열감 나며 구부리기 힘들다면 정형외과/재활의학과 내원하셔서 검사 후 치료 받는게 좋아보입니다

임종현 · Answer

안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.부어있는 상태라면 온찜질보다는 냉찜질이 효과적입니다. 일단 통증이 나타나는 자세는 최대한 피해주시고 무릎의 붓기를 잘 가라앉을수있게 휴식 및 냉찜질 15~20분 간격으로 틈틈히 해주시는게 좋습니다.

김지훈 · Answer

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.열감이 있으시면 냉찜질, 열감이 없으시다면 다리를 심장보다 높게 위치해주시고 온찜질해주시면 되겠습니다.그리고 무릎에 무리를 하시면 당연히 안좋으니 치료 받으시는 동안은 크게 무리 안하시는 것이 좋습니다.

김경태 · Answer

안녕하세요. 김경태 정형외과 전문의입니다.통증과 붓기가 심할때는 냉찜질이 도움이 됩니다.무릎에 열감이 심하다면 가까운 응급실로 방문해보세요.

최우영 · Answer

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.말씀하신 상황으로는 냉찜질을 해주는것이 도움이될 수 있습니다.대부분 붓거나 열감, 또는 통증이 있다면, 냉찜질을 하며, 온찜질은 만성통증이 있거나 근육이 긴장되었을 때 하는것이 좋습니다.20분정도 냉찜질을 하시면 도움이 될 수 있습니다.

옥영빈 · Answer

급성기로 붓고 열감이 있고 통증이 심하다면 냉찜질을 해주는 것이 적절하겠습니다. 만약 어느 정도 열감 및 붓기가 가라앉게 된다면 서서히 온찜질로 바꾸는 것이 좋겠습니다.

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎관절염으로 통증과 불편이 있으시군요.무리한 활동으로 어제 보다 통증이 심해지셨다면 냉찜질을 해주시는 것이 좋습니다.통증이 없어질 때 까지는 무릎에 무리를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김민선 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.잘 모르겠다 싶을때는 무조건 냉찜질이 좋습니다냉찜질은 붓거나 혈액순환 개선 .. 등 적응증이 모두 해당되기에 얼음찜질 말고 차가운 얼음물에 냉찜질 하시는 것을 추천드립니다.그리고 여유가 된다면 무릎을 구부릴때 사용하는 햄스트링이나 앞쪽 허벅지 그리고 허벅지 가쪽 근육을 마사지볼이나 폼롤러로 풀어주시면 더 좋은 효과가 있을것으로 보입니다

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.염증반응으로 인한 붓기와 통증이 있는 경우에는 아이스팩을 적용하시는 것이 좋겠습니다. 주사치료시에는 주사바늘이나 약물로 인한 자극으로 염증반응이 1-2일정도 발생할 수 있으나, 오래지속되는 경우에는 주치의에게 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

김지훈 · Answer

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.무릎이 안좋으신데 무리하게 사용하면 염증때문에 붓기나 통증이 있을 수 있습니다. 붓기가 있으면 구부리거나 펼때 불편할 수 있으니 붓기가 어느정도 가라앉을때까지 냉찜질 해주시는게 좋을듯합니다

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절염으로인해서 주사치료를하고나서 붓기와 통증이있다면 차가운냉찜질을적용하면서 보호대를착용하는게 도움이될수있습니다 1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지 않는다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 적절한 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~