건강하게 살을 뺄 수 있는 다이어트 식단

살을 5키로 정도만 빼보려고 합니다

건강하게 살이 빠질 수 있는 다이어트 식단을 알려주세요 최대한 간단한 조리방법이면 좋을 거 같습니다