어깨가 아파서 병원 갔더니.. 충돌증후군이래요.
어깨가 아파서 병원 갔더니 약도 안들고 그래서 mri찍었는데 충돌증후군이라고 합니다. 정확히 충돌증후군이 무엇이며 어떻게 예방하고 집에서 풀어주는법 알고 싶습니다. 치료법이나..
어깨에 주사맞고 왔습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
어깨가 아프셔서 병원에서 검사를 받으셨고 어깨 충돌증후군 진단을 받으셨다면 어깨의 회전근개 또는 견봉이 어깨뼈 주변 구조물들이 상호작용하는 과정에서 어깨 관절이 압박을 받아 발생하는 증상으로 주로 어깨를 들어올릴 때 팔을 위로 뻗을 떄 통증이 발생하며 힘줄이 견봉과 어깨뼈 사이에서 눌리거나 마찰을 일으켜 염증을 초래할 수 있습니다.
어깨 충돌 증후군은 주로 과도한 어깨사용 및 어깨의 구조적인 무제 또는 나이와 관련된 퇴행성 변화로 인해서 발생하며
어깨 회전근개의 강화 운동 및 관절의 가동범위 스트레칭 운동등을 잘해주시고 올바른 자세 교정등이 중요합니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
어깨충돌증후군은 어깨를 움직일때 힘줄이나 인대가 마찰이생기면서 통증이나 불편감이발생하는 상태를이야기하는데요 보통은 자세적인문제나 어깨관절자체의 문제로인해서 나타날수있습니다 치료방법은 병원에서 물리치료나 도수치료, 체외충격파치료를통해서 치료할수있고 의사의 판단에따라 약물치료나 주사치료가필요할수있습니다
자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다
집에서할수있는 운동은 슬리퍼스트레칭이있는데요 유튜브를참고해서따라해보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
충돌증후군은 어깨의 회전근개가 어깨뼈와 충돌하여 통증과 염증을 유발하는 상태입니다. 예방을 위해서는 어깨 근육을 강화하고 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 집에서 통증을 완화하려면 얼음찜질과 가벼운 스트레칭을 시도해보세요!
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
충돌증후군은 어깨의 회전근개가 어깨뼈에 눌려 통증이 발생하는 상태입니다.
예방을 위해 올바른 자세 유지와 스트레칭 강화 운동이 중요합니다.
집에서 할 수 있는 방법으로는 가벼운 스트레칭과 온찜질이 있습니다.
치료법으로는 스테로이드 주사와 물리치료가 있으며 증상에 따라 다를 수 있습니다.
증상이 지속되면 전문의와 상담하여 추가 검사를 받는 것이 필요합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
어깨통증으로 불편이 있으시군요.
어깨 충돌증후군은 견봉과 상완골두 사이의 공간이 좁아져 팔을 들어 올릴 때 견봉과 상완골두의 마찰이 발생하여 염증을 유발하게 됩니다.
냉찜질을 해주시고 어깨 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직이은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
말 그대로 어깨 주변에 있는 연부조직간의 충돌이 나타나 통증이나 움직임 제한이 나타나는 현상입니다. 바른 자세를 유지하시고 꾸준한 스트레칭과 근력 운동을 통해 관리해주는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
어깨의 충돌증후군은, 어깨의 움직임이 발생할 때, 연부조직이 관절이나 연부조직간의 충돌을 일으켜 염증이 발생하거나 손상으로 인해 연부조직의 파열과 같은 증상이 발생하는 근골격계 질환을 의미합니다.
어깨의 충돌증후군이 있는 경우에는 우선 보존적인 치료방법을 고려할 수 있는데요, 주사를 맞으신 것은 충돌증후군으로 인해 발생한 염증을 치료하기 위한 것으로 생각되며, 이밖에도 약물을 처방받거나 도수치료나 체외충격파등을 통해서 통증을 완화하고 기능을 개선하기 위한 치료방법이 있습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
어깨의 충돌증후군이라는 뜻은 질환명 자체로만 보다시피 어깨뼈 사이의 충돌이 일어날 경우 생기는 질환이라고 보시면 됩니다. 대표적으로 승모근이나 삼각근의 과한 긴장으로 인해서 가시위근이라는 근육이 지속적으로 충돌되고 찝히게 되는 질환을 의미합니다. 증상으로는 팔을 올리거나 벌리는(옆으로 해서 올리는 동작) 동작에서 통증이 나오고 가동범위가 잘 안나오는 경우를 말합니다. 약물이나 주사로 치료 효과가 없다면, 도수치료 적으로 뼈나 근육의 대한 위치 정렬을 맞춰주는 치료를 하셔야 합니다. 위의 말씀드린것처럼 승모근이나 삼각근의 과한 긴장을 풀어주고, 그에 따라 가시위근이라는 근육이 긴장을 덜 되게 만들면 증상이 점점 완화됩니다. 이런 부분은 사실상 혼자 하기 힘들고 전문 치료사를 통해서 치료를 받는게 중요합니다. 혼자서 하실 수 있는 것으로는 폼롤러로 승모근이나 삼각근 풀어주는 정도가 될 수 있지만, 그때만 통증이 감소될것으로 보입니다. 체계적으로 교정쪽으로 잘하는 도수치료사 찾으셔서 치료 받아보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
퇴행성 변화 등에 의해 어깨를 들어 올리는 근육이 지나가는 길이 좁아져 이 근육이 주변의 뼈나 인대에 충돌하여 통증이 발생하고, 심한 경우 근육이 뜯어지는 현상을 충돌 증후군이라고 합니다.
약물 치료와 물리 치료 등이 도움이 될 수 있지만 대부분의 환자에게 가장 중요한 것은 환자 자신의 운동 치료입니다. 그 외에 근육의 파손이 심한 경우나 운동 치료 등으로 증상 호전이 없는 경우에는 수술로 치료 하는 경우가 있습니다. 수술적 치료에는 관절 내시경을 이용한 치료와 어깨 관절을 째고 직접 뜯어진 근육을 꼬매 주는 방법이 있습니다.
충돌증후군의 관리 방법은 다음과 같습니다.
진통소염제, 얼음찜질 등으로 통증 관리를 할수있습니다
운동 전에 어깨 스트레칭을 합니다
무거운 물건을 드는 것을 피합니다
운동 후 반드시 얼음찜질을 합니다
감사합니다
