저녁시간 유산소 운동 후 영양제 섭취 문의
저녁시간에 (7-9시정도) 1시간 이내 유산소 운동 후
두유 섭취하면서 슈퍼바이탈c, 셀레늄, 콜라겐
한번에 같이 먹어도 되나요 ?
전부 섭취 후 1시간 뒤에 마그네슘(액상) 먹고 취짐해도 괜찮나요?
참고로 저는 위와 장이 그렇게 좋은편은 아닌 것 같습니다(소화불량과 변비 있음,건선도 있음)
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 질문주신 영양제를 운동전 혹은 후에 복용 할 수 있겠습니다. 위가 좋지 않다고 하셨으므로 식사를 하고 복용 할 수 있을때 영양제를 드시는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
말씀하신 스케쥴대로 복용하셔도 무방한 상품들이기는 하나 위장장애가 많이 심하시면 저녁 식후 바로 복용하는 형식으로 사용하시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
그러면 낮시간도 이용해서 최대한 분산하시는게 좋겠습니다. 굳이 운동후에 복용해야하는 성분들은 또 아니기도하고요. 마그네슘은 유지하셔도 됩니다.
안녕하세요.
운동후에 영양제를 복용하려는 것으로 보입니다. 복용 할 수 있습니다. 하지만 위장이 약하다고 하셨으므로 식사를 하고 복용 할 수 있는 시간대로 복용을 하는 것을 권하겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
저녁시간에 (7-9시정도) 1시간 이내 유산소 운동 후 두유 섭취하면서 슈퍼바이탈c, 셀레늄, 콜라겐 한번에 같이 먹어도 갠찮습니다. 그후에 1시간 뒤에 마그네슘(액상) 먹고 취짐해도 서로 상호작용이 있지 않기에 복용하셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요