건강관리
수험생 여드름 때문에 식단 문의
하루 공부시간 8시간 이상이에요.
매년 환절기때마다 여드름때문에 고생인데,
요즘 야외 달리기 운동하면서 일부러 땀 빼고 있는데요.
혹시 더불어서 여드름이 안나고 깨끗한 피부가
될수있는 식단 추천해주세요!!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
몇몇 연구들은 일부 음식이 여드름을 유발할 수 있다는 것을 시사하고 있습니다.
특히, 고칼로리 음식, 당도 높은 음식, 지방이 많은 음식, 초콜릿, 치즈 등이 여드름을 유발할 가능성이 있다는 것을 연구결과로 제시했습니다. 이러한 음식들은 인슐린 수치를 증가시키고 호르몬 수치를 변경시키는데 여드름 발생과 연관될 수 있습니다.