술먹고 다음날 해장을 하는것이 술깨는데 도움이 되나요?

Question

술을먹고 보통 다음날 해장을 한다고들 하는데 해장을 하는것이 실제로 술깨는데 도움이 되나요?

그리고 해장을 할때도 사람마다 먹는 음식이나 방식이 다른데 어떤음식이 효과가 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

해장에 좋은 음식은 간기능을 회복시키고. 알코올 분해를 촉진하며. 부족한 수분과 전해질을 보충하는데 도움을 줍니다.

북어국. 콩나물국. 조개국. 꿀물. 배즙. 토마토 쥬스. 미역국. 두부. 바나나. 계란 등을 섭취하면 좋습니다.