발목이 다쳤는데 정강이까지 아파요.
돌을 밟고 넘어져서 발목이 다쳤는데 통증은 처음보다 줄었거든요 근데 갑자기 발목 바로 위에 정강이까지 아픈데 왜 아픈건가요 이게 발목과 연결되어있나요?
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
돌을 밟고 넘어진 후 발목 부상으로 인해 정강이 통증이 나타나는건 근육 및 근막의 기능적 연결성으로 인해 충분히 통증이 발생할 수 있습니다.
실제로 발목을 삐끗하면 정강이까지 이어지는 인대나 근육이 손상되는 경우가 많으며, 이는 발목과 정강이 뼈, 인대, 근막으로 연결되어 있기 때문입니다. 지금 날짜가 좀 지났으니, 온찜질을 하셔도되며 꼭 재활운동 하시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목 부상 시 인대, 힘줄, 근막 등이 손상되면 그 부위가 연속적으로 이어진 정강이 아래쪽까지 통증이 퍼질 수 있습니다.
특히 외측 인대 손상이나 근육 긴장으로 인해 연결된 근육군이 뭉치거나 염증이 생기면 정강이 통증이 동반될 수 있습니다. 초기부상 후 체중 부하나 잘못된 보행이 정강이 부위에 추가 부담을 줄 수도 있습니다!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발목을 다친 경험이 있으신데, 돌을 밟고 넘어지면서 발생했다니 정말 안타깝습니다. 처음보다 발목의 통증이 줄었다는 점은 조금 위안이 되지만, 새롭게 정강이까지 통증이 느껴진다면 걱정이 되실 것 같아요.
발목과 정강이는 인대와 근육, 그리고 뼈를 통해 서로 연결되어 있습니다. 발목을 다치면서 인대가 늘어나거나 손상될 경우 그 긴장과 충격이 발목 위쪽까지 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 넘어지면서 특정 근육이나 인대에 과도한 부담이 갔다면 정강이 부분의 통증도 발생할 수 있습니다. 또한, 걸을 때 체중이 실리면서 발목과 정강이 주변 조직에 불필요한 압박이 가해질 수 있어 불편함이 느껴지실 수 있습니다.
이럴 때 무리하지 않고 충분한 휴식을 취하면서 다친 부위를 안정시키고, 필요하다면 냉찜질 등으로 붓기를 가라앉히는 것이 좋습니다. 만약 통증이 지속되거나 더 심해진다면 병원에 가셔서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목을다친상태라면 발목주변근육의 염증이나 불안정성으로인해서 근긴장이유발되기때문에 다른곳으로 불편감이 생길수있습니다~
가까운정형외과를 방문해 발목치료를꾸준하게받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감사합니다~
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 손상으로 불편이 있으시군요.
정강이 부분의 전경골근, 장지신근, 장무지신근은 정강이와 발목에 이어져 있으며 발목의 움직에 관여하는 근육으로 발목 손상으로 인하여 근육에 영향을 줄 수가 있습니다.
발목에 통증이 있으시다면 냉찜질을 해주시고 발목에 부하를 주거나 통증을 유발되는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
발목관절은 정강이와 종아리뼈, 발목뼈가 관절을 이루는 형태인데요,
발목을 다치는 경우에는 주변의 인대나 관절을 이루는 뼈에 타박이 다해지거나 손상이 발생하여 그 자체로 통증이 나타나거나,
관절의 움직임 제한에 따른 보상적인 움직임, 염증반응으로 인해서 손상부위 주변에도 통증이 발생할 수 있습니다.
불편감이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 현재 상태에 대해 진료와 검사를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
돌을 밝고 넘어지시면서 발목을 다치셨고 처음보다 줄었지만 갑자기 발목 바로 위에 정강이까지 아프고 불편하다면 발목 부상 시 염증과 부종이 발목 주변뿐 아니라 정강이 쪽 까지 퍼지면서 문제가 발생했을 수도 있고 발목 부상 후 주변 근육이나 힘줄이 긴장하거나 미세 손상으로 인해서 그럴 수 있습니다. 또는 인대가 손상되면 발목 관절이 불안정해지면서 걸을 때 정강이 주변 근육에 과도한 힘이 들어가 통증이 생길 수 있고 드물게 발목 위쪽 정강이 뼈나 비골에 금이가거나 미세한 골절로 인해서 통증이 발생할 수 있습니다.
통증이 계속 되거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 재 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
아무래도 넘어지면서 발목과 정강이까지 충격이 전달되면서 통증이 나타날수있습니다.
또는 발목이 다친상태에서 발목 관절의 부상으로 인한 역할을 정강이가 대신 하다보니 (보상작용) 정강이의 과사용으로 인한 통증이 나타날수있습니다.
지금으로썬 발목과 정강이쪽에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 좋지 않으며 당분간은 치료를 꾸준히 받아보시길 바랍니다.
또한 병원에서 치료중이시라면 현 상태에 대한 진료를 보시고 적절한 치료를 병행하시길 바랍니다.
꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^