무릎 철과상 빨리 낫는 꿀팁이나 현실적인 방법

Question

성별

남성

나이대

10대

제가 달리기를 하다가 넘어져서 무릎에 한 500원 크기의 철과상이 2개가 낫어요 심지어 상처 깊이도 좀 긴데 곧 배구 대회라서 다 낫진 못하더라도 현실적으로 빨리 낫거나 조금이라도 더 나을수있는 꿀팁 알려주세요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎 손상으로 불편이 있으시군요.

상처 부위에 물이 닿지 않도록 조심하시고 세균이 감염 되지 않도록 소독 관리 잘 해주시는 것이 좋으며 진물이 많이 나온다면 습윤밴드를 붙여 주시고 밴드가 젖을 때 마다 자주 교체 해주시는 것이 좋습니다.

통증이 심해 지거나 열감, 붓기, 고름 등의 증상이 있으시다면 정형외과나 피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

우선 흐르는 물로 이물질을 깨끗하게 씻고, 소독약은 처음만 가볍게 사용한 뒤 이후에는 과하게 바르지 않는게 좋습니다. 그다음 항생제 연고나 습윤밴드를 붙여서 촉촉한 상태를 유지하면 훨씬 빨리 아뭅니다. 배구연습이나 움직임때문에 무릎이 계속 접히면 상처가 다시 벌어질수 있어서 보호패드나 긴 밴드를 같이 사용하는게 좋습니다. 단백질, 물, 비타민C 섭취를 잘하면 피부 회복속도가 실제로 조금 빨라질수 있습니다. 딱지를 일부러 떼거나 자꾸 만지면 오히려 흉터와 회복지연이 심해지니 최대한 건드리지 않는게 중요합니다 붉게 퍼지거나 진물, 열감, 고름이 생기면 감염 가능성이 있어서 바로 병원 진료를 받아야합니다. 빠른쾌유를 빕니다!

Answer 3

현실적으로 찰과상 등 상처가 빨리 회복되도록 하는 방법은 꾸준한 드레싱 및 관리 밖에 없습니다. 이차적인 감염이 생길 경우 회복을 지연시킬 수 있으므로 위생 관리에도 신경을 잘 써주어야 합니다. 아쉽지만 어떻게 하면 금방 싹 좋아지고 상처가 사라진다 하는 특별한 비법은 따로 존재하지 않습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

습윤 밴드를 사용하시는 것이 좋겠는데요, 무릎을 구부린 채로 붙여 밀착하시고 땀에 젖거나 진물이 많이 난다면 하루 한번정도 교체해주시면 좋겠습니다.

운동시에는 습윤 밴드위에 폼 드레싱을 이중 부착하거나 무릎 보호대를 착용하시는 것이 좋겠고, 필요하다면 병원 진료도 받아보시기 바랍니다.