사진에 표시한 부분의 무릎 통증 부위는 어디일 까요?
사진과 같이 표시한 부분 두군데가 가장 통증이 잘 느껴지 는 곳이에요..ㅠ 반대쪽도 거의 동일하게 느껴지구요 두 군데가 동시에 다 아프다기보단 동작을 바꿀때마다 바뀌면 서 아파진다는 느낌입니다 ㅠㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
사진상으로 체크한부분의 통증은 근육의 불균형이나 염증으로인한 증상일수있습니다 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을 통해서 관리하는것이 도움이될수있는데요 유튜브를참고해서 따라해도 좋고 어렵다면 병원에서 도수치료를받으면서 관리방법을 배우는것도 좋습니다~
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 통증으로 불편이 있으시군요.
증상으로 보아서는 반월판 연골손상이나 슬개건염을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
통증 부위로 보았을 때에는 관절염이나 주변의 염증증상 또는 부상과 같은 근골격계 질환이 나타났을 때 통증을 호소하는 부위이지만, 정확한 원인에 대해서는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
사진에서 표시해주신 무릎의 외측 전면 아래쪽에 통증이 있고 반대쪽도 비슷한 증상이 있다면 양측성 문제로 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.
대퇴근막 긴장근 및 장경인대의 문제로 인해서 통증이 발생할 수 있고 또는 슬개건염이나 점액낭염등의 문제로 인해서 통증이 나타날 수도 있습니다.
또는 쪼그려 앉거나 계단 내려갈떄 통증이 있다면 연골의 손상이나 연골 연화증등을 의심해 볼 수도 있고 활동 후 통증이 증가 된다면 근육의 피로나 과사용으로 인한 통증일 수도 있습니다.
일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 가벼운 스트레칭 및 마사지등을 해보시면 좋을 것 같습니다.
그렇지만 부종이 심해지거나 관절이 걸리는 느낌이 들거나 무릎을 구부리거나 펼 때 심한 통증이 지속되시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎의 위가쪽 통증은 대퇴근막장근이나 장경인대 문제일 가능성이 있으며 앞 안쪽은 거위발건염이나 슬개건염 때문일 수 있습니다 특정 동작에서 통증부위가 바뀌는 것은 무릎 정렬 문제나 근육 불균형 때문일 간으성이 큽니다!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
무릎의 앞쪽이나 안쪽에서 통증이 발생한다면 슬개대퇴통 증후군(러너스 니) 또는 거위발 건염일 가능성이 있습니다. 특히 동작을 바꿀 때마다 통증 부위가 바뀐다면, 특정 근육이나 인대가 반복적으로 자극받는 경우일 수 있어요
반대쪽도 비슷한 증상이 있다면 잘못된 자세, 근력 불균형, 또는 과사용이 원인일 수 있으니, 무릎에 무리가 가지 않도록 스트레칭과 근력운동을 병행하고, 필요하면 정형외과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.