고구마를 많이 먹으면 탄수화물중독이 되나요

Question

고구마의 성분도 기본적으로 탄수화물인 것인가요 그리고이 고구마를 많이 먹으면 결국 탄수화물 중독이 되거나 당뇨병에 걸릴 수도 있는 것인가요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

고구마 자체가 문제인것은 아니지만 고구마와 같은 탄수화물 함량이 높은 식품을 과도하게 섭취하는것은 좋지않습니다