요가나 필라테스 하시는 분들의 만족감은

Question

요즘 요가나 필라테스를 하시는 분들이 많은데 만족하시는지 궁금합니다 가격대가 저렴한 편도 아니고 단체로 많이 하던데 다들 어떤가요

Answer 1

저는 스트레칭 동작과 필라테스 동작을 매일매일 집에서 유튜브 영상 보면서 따라하는데 확실히 몸의 유연성이 좋아집니다 처음에는 정말 조금만 해도 너무 아프고 안됩니다 하지만 매일매일 같은 동작을 계속 하다보면 어느샌가 쉽게 됩니다

Answer 2

발바닥이 아파서 병원 같는데 몸이 굳었다고 몸을 만들고 러닝을 해야한다고 해서 필라테스 했는데 아직 초반이긴하지만 시간도 잘가고 재밌더라구요

Answer 3

필라테스하는데 너무 만족스러워요! 근데 저는 1대1로 하고있아요. 원래 1대1로 해보고 다대일 수업으로 진행하려고했는데 제가 체력이 약해서 다대일하면 민폐일거같더라고요 ㅠ 그래서 일대일로 하는데 제 수준에 맞춰서 해주셔서 더 만족스러워요. 필라테스가 속근육쓰는거여서 헬스처럼 확 달라지지는 않지만 몸이 덜 피로하고 좋아요

Answer 4

안녕하세요 저는 요가 강사입니다 :)

가격이 저렴한 걸 원하신다면 동네에 주민센터나 체육관 같은 곳에 요가와 도구 필라테스 수업을 들어보시는 걸 추천합니다 하나씩 맛보시고 더 돈을 써도 될 것 같을 때 요가원과 기구 필라테스를 배우시러 가시는 걸 추천드릴게요

요가는 마음이 차분해지는 것을 느낄 수 있고 정말 나의 몸을 가꾸고 ‘수련‘ 한다 생각하시고

필라테스는 몸 교정을 생각하시고 가시면 됩니다