나이가 들면 다이어트 하기가 더 힘드나요?

Question

몸무게가 좀 나가서 살좀 뺄려고 하는데 100키로에서 93까지는 6개월에 걸쳐서 잘뺀듯한데 93아래로는 진전이 없네요. 한계가 있는 걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

나이가 들면서 자연스럽게 기초대사량과 근육량이 감소하게 되고

체중감량에 더욱 어려움이 따를 수 있습니다.