겨드랑이를 두드리면 시원한 느낌이 드는 이유?
안녕하세요.
지인이 겨드랑이를 두드리면 시원하고 몸에도 좋다고 하던데요.
해보니 정말 시원하더라고요.
겨드랑이를 두드렸을때 지원해지는 이유가 무엇인가요?
림프마사지가 효과가 궁금하신가보군요
겨드랑이쪽에 림프절이 있기 때문에 그곳을 두드려주면 혈액순환을 촉진시켜 주며 혈액순환이 원활해지면 체내에 노폐물배출이 잘 되기 때문에 시원함을 느끼고 몸에도 좋다고 하는 것 같습니다. 또한 마사지는 근육도 이완시켜 주며 부종을 완화 시켜주는 효과도 있습니다.
두드리거나 쓸어내리실 때에는 너무 세게 두드리거나 힘을 너무 많이 주어 잡지 마시고 살살 두드려주시거나 지긋이 잡아 주시는 것이 좋습니다.
궁금증에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
겨드랑이 주변에는 림프절과 신경이 많이 분포되어 있어 자극 시 혈액순환과 리므 순환이 촉진되고 시원한 느낌이 날 수 있습니다.
또 근막과 근육이 이완되고 일시적인 긴장 완화 효과도 주기 때문입니다 다만 과도한 자극은 신경통을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다!
겨드랑이 주변이 아마 근육의 단축이라던지 긴장 상태가 있었을거라 생각되고, 또한 액와부는 림프절이 모이는 곳이기도 해서 적절한 강도로 두드려 주었을때 근육 긴장등이 일부 이와되면서 그랬을것 같습니다.
위 링크처럼 폼롤러를 이용해서도 효과적으로 푸실수 있겠습니다
안녕하세요 현직 병원에서 근무하고 있는 물리치료사입니다.
림프계는 지방 또는 지용성 비타민을 흡수해 혈액의 운반과 영양분 흡수, 신체의 체액 균형도 맞추는 역할을 하는데, 특히 겨드랑이 쪽에 많은 림프절이 있기 때문에 시원하다고 느낄 수 있습니다.
좀 더 구체적인 마사지 방법이 필요하다면, 아래 링크가 도움이 되실 수 있습니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
겨드랑이에는 림프절이 위치해있고 두드리면서 림프 순환을 촉진하여 붓기 을 감소 시켜줄 수 있습니다. 또한 겨드랑이 안쪽으로 어깨근육이 지나가므로 두드리면서 시원한 통증을 느낄 수 있습니다.