발끝치기 요즘 자주 햐는중인데 발부분에 찌릿한것이 있습니다

Question

사진상 하얀색으로 표시된 부분이엄지 발가락 밑으로 내려가면 조금 튀어나온 뼈부분 있지않습니까? 저부분을 발끝치기 할때 부딪혀주는데저부분이 살짝 부딪히기만 해도 엄지 발가락과 밑에 튀어나온 뼈부분이 부딪히면 찌릿합니다이 증상이 안좋은건지 아니면 그냥 괜찮은거니 무시하고 계속 해도 좋은건지 궁금합니다.

김덕현 · Accepted Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 해당부분에 자극이나 스트레스가가해진다면 불편감이생길수있는데요 이럴때에는 충분한휴식과함께 가벼운 스트레칭과 마사지를적용하는것이 도움이될수있습니다~그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.엄지발가락 옆부분의 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 충격으로 인하여 통증이 발생하신다면 좋지 않은 증상입니다. 하시는 동작을 쉬어 주시거나 통증 부위가 닿지 않도록 조심하시는 것이 좋습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 부위는 제1중족골두로 발끝치기나 체중이 실릴 때 자극이 많아지는 곳입니다. 해당 부위가 찌릿하거나 민감하게 느껴지는 것은 신경 자극 또는 점액낭염, 중족골두 통증 증후군 등의 신호일 수 있습니다. 자극이 반복되면 통증이 심해질 수 있어 지금처럼 찌릿한 느낌이 있다면 무시하지 말고 중단하는 것이 좋습니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발끝치기를 할 때 주변 신경이 자극되는 경우 불편감이 나타닐 수 있는데요, 이 증상이 지속된다면 가급적 발끝치기는 자제하시고 다른 운동으로 대체하여 시행하는 것을 추천드립니다.

옥영빈 · Answer

통증이 발생한다는 소견 자체가 이미 좋지 않은 영향이 있을 수 있음을 의미하는 소견에 해당합니다. 해당 내용만 놓고 정확한 상태가 어떻다 이야기를 하기는 어렵습니다만, 통증이 유발되는 상황이라면 지양하시는 것이 좋겠습니다.

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 찌릿함이 있다는것은 신경적인 문제로 지금은 병원에 가보시길 추천드립니다.해당 부위는 계속되는 반복적인 자극에 의해 무지외반증이 나타나는곳이기도 하기에 지금은 정형외과 또는 신경외과에 내원하셔서 위와 같은 내용 전달 후 적절한 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받고 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이거나 해당 부위에 자극을 유발하는것은 피하시는게 좋습니다.또한 일상생활시 발볼이 넓은 편한 신발을 신고 해당 부위를 건들지않는게 좋으며 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 하면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.너무 걱정마시고 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^